生活中许多人不仅有口臭而且还有三高，这将严重影响我们的健康。那么生活中有哪些 *** 既能避免口臭又能降低三高呢？清除口臭的茶有哪些？下面就和我一起来看看健康茶吧！
经常喝六种茶不仅可以清除口臭，还可以降低三高。
有许多茶具有清除口臭和降低三高的功能，但许多人在生活中会忽略它们，所以我们今天就来看看吧！
1.决明子茶
高血压患者最好喝决明子茶。决明子250克、蜂蜜适量。用蜂蜜烘烤决明子，冷却后储存在玻璃瓶中。每10克，泡水代茶饮。此方可清头通大便，可治疗高血压引起的头痛、头晕。
2.绿茶
喝绿茶有一定的降血压作用，这是由于茶叶中含有丰富的维生素、矿物质和茶多酚，使茶叶具有利尿和减压的作用。
3.菊花山楂茶
菊花10克，茶叶10克，山楂30克。用沸水冲泡而不是茶。每日1剂，常饮。具有清热降压、消食健胃、降血脂的功效，适用于高血压、冠心病、高血脂人群。
4、菊花茶
菊花、槐花、绿茶各3克。将其放在瓷杯中，用沸水冲泡，并在密闭的盖子中浸泡5分钟。一天一剂，不考虑时间和频率。可平肝祛风、清火降压，适用于高血压、头痛、头胀、头晕。
三高人群不妨在生活中常喝这些茶。我相信坚持能帮你降三高！
5.龙茶粉
绿茶50克，龙胆30克。研成细末，用温水送服。每次3克，一天两次。它可以清热泻火、平肝降压。适用于肝火盛期引起的高血压、口苦。
6.芹菜红枣茶
芹菜350-700克、红枣100-200克、绿茶10克。加点水煮汤。一天吃三次。它可以平肝养血，清热利湿，调节胃中的湿浊，清除心下的热。适用于高血压、急性黄疸型肝炎和膀胱炎。
牛奶
牛奶是生活中很常见的东西。事实上，牛奶具有清除口臭的功能。如果生活中有口臭，不妨经常喝一些！
酸奶
最新研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以防止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。但是，只有天然酸奶有这种效果，含糖酸奶不能有这种效果。
柠檬味酸微苦，具有生津止渴、祛暑的功效。你可以在一杯开水中加入一些薄荷和一些新鲜的柠檬汁来去除口臭。
柚子
除酒后异味，可治疗食欲不振、味觉虚弱，清除胃中的口臭，解除酒精毒性，消除酒后口腔异味，并具有促进消化、健脾、除臭芳香的作用。取新鲜柚子，去皮吃肉，细细咀嚼。
绿茶
其中的儿茶素可以杀死导致口臭的细菌。除了喝茶水外，还可以通过咀嚼茶叶来预防。
例如，洋甘菊和薄荷富含杀菌成分，可以杀死口腔细菌并防止口臭。浸泡香草茶不仅可以养护口腔，还可以去除其芳香味道。
山楂
山楂味酸、微甘，有化瘀、清胃、除酸味的功效。
如何避免口臭
1.避免吃糖和精制碳水化合物。
这类食物不仅会导致龋齿，还会增加胃肠道中酵母菌和有害微生物的数量。
2.避免辛辣食物
洋葱和大蒜等辛辣食物的味道很容易在吃完后留在嘴里。如果你吃得太多，不管你怎么刷牙，气味可能会在你的嘴里停留长达24小时。应该避免的这类食物包括洋葱、大蒜和一些气味浓烈的奶酪。
3.避免熏肉产品
香肠，熏牛肉，大蒜香肠和其他东西，它们没有强烈的气味，而且它们不容易消化，这导致胃里产生气体和口臭。如果你打算参加社交活动，你应该在最初的24小时内避免这些食物。
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